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           學習分三個階段的目的,是要幫助幼兒對教具有更好的認識,可以讓你了解幼兒能把握多少吸收多少,才能落實你的訓練。這三個階段的學習方法,必須用於所有的每一個教具的介紹,也可以用於識字教育上。當你要開始示範任何一種教具,須指示幼兒用不同物體加以比較,才能得到正確.....【詳細】
             天氣的轉暖讓許多市民紛紛走出家門,投身到「春季健身」的鍛煉中去。無論是在戶外,還是各種健身場所,火熱的健身場面讓人久久難忘。專家建議,春季是健身的最佳季節,人們應該在春季里抓住一切可能的時間鍛煉身體,充分利用春天的季節優勢,用適度地鍛煉來恢復人體各器.....【詳細】
        2020-6-17
             春天,桃紅柳綠,鳥語花香,魚兒經過一個冬天的潛伏,紛紛外出活動,大量進食,魚兒成群游弋,活動範圍廣,此時的魚異常肥嫩,營養價值很高。因此,春天吃魚可謂最佳時機。  魚的營養價值很高,蛋白質含量約為15%―20%,而脂肪含量卻不高,僅為1%―10%,蛋白質易為人體.....【詳細】
        2020-6-17
             春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境,一般無需調補。但是素有舊疾的人,在這多變的季節里,就不那麼幸運了,舊疾極易複發。此時,對與這類患者和病.....【詳細】
             春天,是萬物復甦的季節。中醫學認為,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。  芹菜粥  芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上.....【詳細】
             蔬菜中含有大量的纖維素,對人體有良好的通便作用,能夠降低大腸癌發病率。祖國醫學認為不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜,下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質忌宜。  1、薺菜 味甘性溫。李時珍說:「冬至後生苗,二、三月起莖五六寸,開細白花,整整如.....【詳細】
             春天,是萬物復甦的季節。中醫學認為,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。  芹菜粥  芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上.....【詳細】
             春季溫暖多風,是呼吸道疾病的高發季節。因此,不少人出現咳嗽。咳嗽是多種疾病的癥狀表現,根據中醫辨證的理論和食物對應的方法,採取食療能起到良好的治療作用。  風寒咳嗽  多因受寒而誘發,當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連.....【詳細】
             黃花魚是大小黃魚的統稱,也叫石首魚,每年三四月就是它大量上市的季節,自明、清以來黃花魚就是供奉朝廷的貢品,清末名士周楚良就為它寫下了 「白花不似黃花好,鰓下分明莫誤求」的詩詞。現在,它已是一道老百姓飯桌上常見的佳肴。  黃花魚不僅肉質肥厚、脆嫩、味道鮮.....【詳細】
             「春氣之應,養生之道」。春天是陽氣生髮的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的飲食養生原則是:  1.主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米面雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。  2.保證充足的優質蛋白質。是指奶.....【詳細】
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