手機版 | wap版 | 網站主頁 | HOME | 3G網頁
<button id="gvfqg"><acronym id="gvfqg"></acronym></button>

<dd id="gvfqg"></dd>
<button id="gvfqg"></button>
      1. <progress id="gvfqg"></progress>
        <tbody id="gvfqg"><track id="gvfqg"></track></tbody>
        <em id="gvfqg"><tr id="gvfqg"></tr></em>
         

        食療讓孕媽「吃」掉水腫

        2018-6-14 編輯:admin 來源:互聯網 閱讀次數:
          導讀: 90%以上的准媽媽到孕後期,會發現自己下肢「胖」了不少,就連腳丫子似乎也胖了一圈,有的人甚至連以前的鞋子也穿不進去了。其實,這未必是胖,而有可能是孕期水腫。如何讓准媽媽擺脫水腫困擾,安全度過孕期,...

        90%以上的准媽媽到孕後期,會發現自己下肢「胖」了不少,就連腳丫子似乎也胖了一圈,有的人甚至連以前的鞋子也穿不進去了。其實,這未必是胖,而有可能是孕期水腫。如何讓准媽媽擺脫水腫困擾,安全度過孕期,南京市婦幼保健院產科營養門診戴永梅醫師指出:孕婦久坐、久站都易水腫,飲食治療最適當。

        水腫讓准媽媽血壓升高

        准媽媽小張已經懷孕八個月了,因為預產期將近,小張便請假回家靜養,等待寶寶的出生。回到家之後,平日里忙慣了的她開始覺得整日無事可做,閑得無聊時,小張只有用上網、看書來消磨時光,有時候在家一坐就是大半天。剛開始還好,可最近小張老是覺得自己下肢發脹,再看看自己似乎人也胖了不少。去醫院例行檢查時醫生告訴小張,她的血壓有點高,下肢水腫比較重,回去后可通過飲食支持來改善。

        據該院戴永梅醫師介紹,究竟是胖還是腫很容易判斷,准媽媽可以用大拇指壓在小腿脛骨處,當壓下后,皮膚如果明顯地凹下去,不能很快地恢復,就表示為水腫。此外,和發胖不一樣,水腫並不是全身性的,最容易發生水腫的要數准媽媽的下半身。引起水腫的原因主要是由於准媽媽懷孕期間內分泌發生改變,致使體內組織中水分及鹽類滯留,水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈迴流受阻有關。隨著懷孕周數的增加,准媽媽的水腫現象還會日益明顯,如果長時間站立或久坐不動,則更容易引起水腫。

        這些東西幫你吃掉水腫

        「一般生理性的水腫准媽媽們無需過於擔心,我們一般建議用食療的方法來『吃』掉水腫。」戴醫師詳細講解飲食要求,首先,飲食要清淡,過鹹的食物會使水鈉滯留加重水腫;其次,控制水分的攝入;緊接著,不要吃難消化和易脹氣的食物,如紅薯、洋蔥等;最後,每天進食些解毒利尿,加強新陳代謝的蔬菜、水果,如冬瓜、西瓜等。同時,如果腿部水腫比較嚴重時,應卧床休息,並用枕頭或坐墊將腿墊高,水腫自然而然會消退一些。

        同時,戴醫師也提醒准媽媽們注意,如果水腫在試過多種方法后仍不見好轉,且體重急增,出現高血壓、蛋白尿等癥狀時,則有可能是患了妊娠中毒症,需立即檢查,進行妥善的治療,以免貽誤病情。


        本文關鍵詞:

        文章出自:互聯網,文中內容和觀點不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

         
         
        中華嬰童網 - 中國孕嬰童行業最大、最權威的門戶網站 - 凱娜科技
        中華嬰童網 中國孕嬰童行業最大的門戶網站 服務QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
        Copyright @ 中華嬰童網 2014 All Rights Reserved | 吉ICP備14005127號-2
        本站部分資源來自網友上傳,如果無意之中侵犯了您的版權,請聯繫本站,本站將在3個工作日內刪除。
        {"remain":4661,"success":1}
         
        <button id="gvfqg"><acronym id="gvfqg"></acronym></button>

        <dd id="gvfqg"></dd>
        <button id="gvfqg"></button>
            1. <progress id="gvfqg"></progress>
              <tbody id="gvfqg"><track id="gvfqg"></track></tbody>
              <em id="gvfqg"><tr id="gvfqg"></tr></em>